我的爱护牙齿🦷宝典在此 教你们如何护齿

做为一个资深的牙科顾客，我想我很有权力发言💬，以前因为不爱护牙齿🦷一口气拔了四颗牙，门牙有蛀牙带了烤瓷牙，所以从五年前我就很注重牙齿的健康！

我们的牙齿保护，光靠刷牙是不够的，在有能力的条件下，请使用电动牙刷和比较好的牙膏，配合上冲牙器，这样才是最好的护齿宝典。

🆕我来分享一下我的护牙知识

🌈牙刷:

普通牙刷刷牙一直是采用手动的形式，刷牙频率大概在200次/分钟左右，而电动牙刷的频率在20000次/分钟左右，因此电动牙刷的清洁效率去掉的牙菌斑也更多！从而尽可能地预防“牙结石”的形成。

我用的是飞利浦HX9370，我喜欢它紫色的外表，用了两年了，只需要定期每个月换牙刷的刷头就可以了。

🌈牙膏:

牙膏我比较喜欢用花王的防蛀牙薄荷味牙膏，我喜欢你进口的那一款，香味不会很刺激，清香淡雅的味道，我每次都买很多。

🌈小皇冠冲牙器:

冲牙器的作用，去除菌斑和食物残渣。日常的早晚刷牙只能去除残留在牙齿上40%-60%的菌斑,而隐藏在牙缝,龈沟内的菌斑,刷毛很难蝕触及。很容易就会产生牙周炎牙龈炎，还会有牙结石之类的毛病。

以前我一直使用牙线，我的牙医告诉我，每次要使用几根牙线，注重手法，才可以把牙齿🦷清洁的完善，但是我老是手法不好，会弄到牙龈出血🩸，这个问题在我找到冲牙器这种东西后就解决了！

冲牙器我用的是moido这个牌子，我看了张嘉倪的推荐被她种了草，这个牌子高效清洁1400次/分钟高频脉冲水流技术,高爆水流深入口腔內部清洁口腔死角,将细菌、食物残渣通通祛除。它还同时按摩牙龈,保护牙齿健康。

它的好处是无水箱设计，外壳就是杯子，有水箱的冲牙器容易藏污纳垢，残留积水。而且它最好的一点是收纳一体化，很多小电器都是分开电源线和插座，它的插座电源线收纳在它的底部，打开底部就可以拿出USB感应式充电,放入手柄即可充电。

好了，今天我讲的爱护牙齿🦷宝典，你们还喜欢嘛，我会经常分享我自己用的好物给你们的！爱你们哦！🌈#健康##保健##爱护牙齿#