低脂版自制韩国拌饭🍲
食材准备✨
糙米饭 豆芽 菠菜 蘑菇 鸡胸肉 西葫芦 鸡蛋
韩国泡菜 韩国辣酱🌶️
快手饭步骤✨
将豆芽菠菜西葫芦放锅里煮熟捞起备用 蒜泥鸡胸肉蘑菇可以参照昨天的食谱做 也可以直接白水煮熟捞起 把所有食材依次放入米粉上 中间留个缝隙加入韩国辣酱 再将煮好的溏心蛋放入
所有食材摆盘OK就可以用勺搅拌
以上食材都是低脂健康几乎无油操作
这样的减脂餐吃起来 又美味又不胖[偷乐]
#宅家美食pk赛##减脂餐# @鲜城
叨叨叨妹