复工减肥 上下班都可以吃的减肥小零食分享

过年在家有点懒惰，胡吃海塞少不了，到了复工时间发现之前的裙子穿不下了？之前的牛仔裤太紧了？OMG，怎么办！

运动依然还是少不了，那问题就出在管不住嘴上，赶紧制定了减肥计划，又在想什么可以又方便又不用自己做，不耽误上班时间，还可以随时饿了就吃，而且还要卡路里低，还要健康！

我就发现了优形鸡胸肉蛋白棒，配合我的水果还有健身饮料，就算全加起来，卡路里也是极低的！它有两种口味，谷物多蛋白棒(鸡胸肉加燕麦加糙米)和蔬维多蛋白棒(西兰花🥦马蹄，胡萝卜🥕加鸡胸肉)一根才72卡路里，搭配我平时的饮食，很快就瘦下来了！

这可是健身人士的最爱，哈哈！

我的减肥餐单分享给你们:

早餐🥣:一个鸡胸肉蛋白棒 72卡
一个苹果🍎93卡
一杯牛奶🥛100卡

午餐🥣:两个鸡胸肉蛋白棒 144卡
一片全麦面包🥯240卡
一份蔬菜沙拉🥗50卡
一点运动饮料🥤100卡

晚餐🥣:一个鸡胸肉蛋白棒 72卡
一个牛油果🥑257卡
一杯百香果汁🍹80卡

你们get到了嘛！今天的分享是如何减肥哦！
#健康##健身##健身打卡#