人为何忠于自己头脑的？

经常会收到这样的倾诉：

"我妈总是挑剔指责我"（指出了现象）。

她为什么不能心平气和、温和的对我？（说出了愿望，希望妈妈是自己的理想妈妈）。

真要把我气死了（因为她不能满足我的愿望，我不接受这样的非理想妈妈）。

怎么做能让我妈改变？（控制并改造妈妈回归好妈妈）

这个思路是：我希望她是我的理想好妈妈，如果不是，我就很生气，也无法接受这样的坏妈妈。重点在自己的愿望受挫了，要去维护"妈妈必需是好妈妈"的想法，将维护自己的想法等同于维护自己不破碎。因为内心还无法整合好与坏的并存，不接受好妈妈与坏妈妈是同一个人的事实，所以，把坏妈妈变好，我就不生气了。

其实我们很多人都是这种思维方式，比如面对一个调皮的孩子不会写作业，面对一个陌生人的不礼貌等，会极力维护自己的想法：你不能调皮，你怎么能不会写作业？你必需要有礼貌。不接受与想法不一样的情况出现，因为心里只能容纳一种情况的发生：好的并且可以控制的。

如果换一个思维方式：

"我妈总是挑剔指责我"（指出了现象）。

原来她也有不好的一面（接受现实）。

好吧，我想到了一个应对她指责我的办法（解决具体问题）。

所谓接受现实，其实就是接受有不好的且自己无法控制的事情存在，然后，以这个事实存在为依据来处理。
#心理学与生活##聊聊心理#