︎🪐𝓜𝓎 𝓁𝒾𝒻𝓮≍ ③♡⑥
-🍽饮食
·早餐: 燕麦牛奶
·午餐：番茄鸡蛋魔芋面➕鸡胸肉
·加餐：一个🍊➕藕粉
·晚餐：胡萝卜➕鸡蛋➕鸡腿（炒饭是喂猪的）
-🏃🏻运动
周六野斜方肌➕周六野瘦手臂➕周六野圆肩驼背
-📖学习
·专八单词➕听力三篇➕改错两篇
·墨墨背单词150个
半斤不是百斤