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之福音篇我怎样调理自己不再痛
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在我发了自己亲戚来了之后
很多小可爱给我发来了自己的痛经经历
那我就顺便小share一下我自己调理的小方法

应该是在13-14年左右
无意间了解到有【四物汤】这个东西
其实就是中药🌿
当时逛中超时居然发现有现成配好的就买回家
使用方法如下：
1⃣️经期前一周或结束后当天开始喝连续喝三天左右（因为我很准所以我可以提前一周，不准的崽们纠结束后喝不会错）
原因：经期喝可能会导致你血量过大非常不建议
2⃣️我这种吃不了“苦”的人肯定不可能直接当中药煎。但是我超爱喝靓汤（怀疑上辈子是南方人）于是我自己琢磨了每次我就熬鸡汤。熬汤时把材料加入。既满足了我爱喝汤又能达到调理，重要的是鸡汤也补啊[好喜欢]（我怎么可以这么机智！）
3⃣️基本上我两个周期后就不会像之前那么痛了。后面有时日常熬的时候也加过几次。然后那一小盒喝完后就再也没有喝过了。一直到现在都好好的。
4⃣️我是重度嗜冰的人，可乐加冰咖啡加冰冬天也加冰（我知道不是很好）但是爱喝没办法[允悲]所以在这样的情况下，我现在还不痛已经很好了。

PS：我也是今天想给你们发的时候才特别查了一下，原来【四物汤】除了以上作用，还有疏肝健脾的用处，有睡眠质量不高肝火旺气儿不顺的小伙伴也可以试试！

叨叨完毕 散了吧！