爱自己，从做自己的好父母开始
常常听到说要爱自己，那么怎么样才算爱自己呢？
人们内心都有一个内在小孩，内在小孩是脆弱的，他经常会感到无助，需要人来滋养和照顾，需要别人接纳他的无理取闹。小孩子有这种特权，他可以堂而皇之地索取妈妈的照顾，当妈妈接纳他的时候他能感觉到爱。

人长大之后是可以给自己的内在小孩做个好父母的，无条件的接纳认可自己，欣赏自己，包容自己的不完美，与自己的心灵连接沟通，同时照顾满足自己的需要，滋养自己。

多问问自己，你细心照顾过自己吗？你关注过自己的喜怒哀乐吗？自己的需要自己的渴望是什么？你想过要主动去满足自己的这些需要吗？

爱自己就是要先满足自己内心对爱的需求，把自己照顾好，把自己内在的匮乏用自我接纳、自我关注喂的饱饱的。当你的内心充满了爱，你就不会再去要求他人来补偿你，你才能放手拥有轻松的关系。
by从非丛
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