#减肥#
控制体重的核心是控制欲望。
划重点：决定我们胖不胖的是外在环境，而外在环境是我们自己可控的。
控制体重最终要控制的是【我想】，控制自己的欲望，跟自己肥胖不良的习惯和人性作斗争。
把雕塑人生的刀握在自己手上。
#减肥#
控制体重的核心是控制欲望。
划重点：决定我们胖不胖的是外在环境，而外在环境是我们自己可控的。
控制体重最终要控制的是【我想】，控制自己的欲望，跟自己肥胖不良的习惯和人性作斗争。
把雕塑人生的刀握在自己手上。