高甜廚房又來了[色][心]
晚上下班後就回家煮晚飯！今天田田有三文魚扒吃[兔子][兔子][兔子]這個超懶超好煮[擠眼][擠眼]

材料：三文魚扒、牛油果、檸檬、鹽
做法：
1. 把新鮮三文魚扒用清水簡單沖洗一下表面，然後印乾表面的水（印乾水，煎時就比較不會彈油[可愛]）
2. 鑊中下小小油或牛油，把鑊燒熱，魚皮那邊向下去煎，煎5分鐘再反轉（煎的時間視乎魚的厚度）兩邊都煎香，煎熟就可上碟了[擠眼]
3. 可加牛油果，車厘茄等做伴碟！
4. 吃時再依個人喜好加檸檬汁及鹽就可以了[愛你]

田田說好好吃呢，又簡單又健康！
@灰灰熊田田 #高甜廚房#