收副乳+显锁骨+治驼背+猥琐颈！每天十五分钟，拥有芭蕾舞者的天鹅颈和天鹅臂，赶紧来试试~全身燃动起来：1、肩部热身 2、前屈交替摸脚 3、动态箭步蹲4、静态箭步蹲 5、深蹲 6、扭转箭步蹲7、深蹲侧踢腿循环几次视频中都有注明，转需！[鼓掌] http://t.cn/AiENmPgS
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