如何知道自己有无排卵

育龄妇女通常每个月经周期都会有一个优势卵泡发育成熟并排出，女生两个卵巢每个月轮流值班，每次选出一个“全球最美卵泡”。

选（pai）美（luan）时间多发生在下次月经的前14天左右。
方法有下面几种：

1、通过B超监测可以观察到卵泡生长的状况和有无排卵。

一般是在月经周期的第9天开始（从来月经的第1天算起）做B超，如果发现有直径超过10mm的卵泡，应该隔天做一次B超监测，直到卵泡长到15mm以上，此后每天做一次B超，直到排出。一般卵泡长到18mm即为成熟卵泡，随时有可能排出。

生长中的卵泡每天增长1～2mm，因此监测的过程大概持续5～7天。
监测一定要持续到卵泡排出，因为即使卵泡成熟也有可能排不出而黄素化的现象，医学上称为未破裂黄素化，是导致不孕的原因之一。
此时基础体温也能上升，但不能怀孕；也有的卵泡不断长大形成生理性的囊肿，而无法排出，基础体温也没有上升，也同样无法怀孕。

2、基础体温（见明天文章）
卵泡监测准确，但由于要经常跑医院，对大多数朋友来说，很难坚持，因而推荐一种简单可靠的自助性检测有无排卵的方法，即测量基础体温。
原理是在排卵后卵巢会产生孕激素，孕激素对体温调节中枢有影响，可以使基础体温上升0.3～0.5℃，据此根据体温有无上升可以大致判断有无排卵。

但有时基础体温也会“欺骗”我们，如上面提到卵泡未排出而黄素化的现象，由于有孕激素产生，也会有体温上升。

3、血孕酮
排卵后卵巢会分泌孕激素，并于排卵后的7～8天达到高峰，因此通过检测血中孕酮水平也可了解有无排卵及黄体的功能。应在基础体温上升后的7～8天监测，血孕酮达到5ng/ml提示有排卵。

4、排卵试纸
另外，还可用排卵试纸测试排卵。通常情况下，在排卵前的36小时左右，会出现促黄体素的高峰，并迅速下降，排卵试纸就是通过检测尿或唾液中促黄体素的峰值来观察是否有排卵。这种方法简单，操作方便，但可靠性较差。

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