【不用运动也能健康？新研究：#10小时内限时饮食或能有效改善健康# 】据12月5日《细胞-代谢》，患糖尿病的高风险人群若把饮食时间控制在10小时内，可有效改善健康。美国加州索尔克生物研究所测量发现，限时饮食的研究对象减少了近9%的热量摄入，平均减重3%，睡眠质量也得到改善。http://t.cn/AiDtH5ud
福布斯中文网
【不用运动也能健康？新研究：#10小时内限时饮食或能有效改善健康# 】据12月5日《细胞-代谢》，患糖尿病的高风险人群若把饮食时间控制在10小时内，可有效改善健康。美国加州索尔克生物研究所测量发现，限时饮食的研究对象减少了近9%的热量摄入，平均减重3%，睡眠质量也得到改善。http://t.cn/AiDtH5ud