📅 碳水循环 Day6 高碳日 2019.12.13✨

🌸今日晨重：49.5
🦄已减：0.8
💦晨起空腹酵素✅
💩便便✅ Yessss!!
💊益生菌✅
💊叶黄素✅
🥛抗糖口服液✅
🥤饮水量：1.75kcal
🍽热量摄入：1422kcal
🏃🏻‍♀️运动❎健身教练鸽我！
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🍳Breakfast：276kcal
贝果🥯➕cream cheese➕昨天剩下的沙拉
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🍱Lunch：320kcal
辣子鸡➕百叶➕青菜🥬➕土豆➕香蕉🍌
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🥗Dinner：371kcal
烤鸡排➕米饭🍚➕朗姆葡萄冰淇淋
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🍫Snack：～455kcal
蔓越莓饼干一块➕豆豆奶茶➕苹果
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今天的高碳日又有点放纵了QwQ所以明天本来安排的放纵日我打算换成中碳日了💪🏻

今天吃到米饭了！感觉好久没吃米饭了
新光天地7楼的[源·烧肉丼饭]
肉都很好吃 特别是配上淋饭酱和辣酱的白米饭 很满足 点一份饭是可以无限量加饭的 sam点了一份（p5）我就从他碗里装了一小碗饭 然后再单点一份鸡腿肉 还有无限量的冰淇淋 味道还挺好的
这家店致命的缺点就是不送外卖不能打包 老板说是不希望顾客吃冷掉的肉 口感就不好了🤔

还去喝了南洋名堂的白玉厚制豆豆奶茶 之前一直在大众点评和微博上刷到 但不知道在哪 今天偶然发现的 就果断去喝了 要的是无糖的 黄豆粉里面有加糖 甜甜的 洒在奶盖上很好吃 上面的白玉里面是芝麻馅的！蘸着奶盖和黄豆粉一起吃 但这个奶盖并没有特别浓郁 可能是因为是豆乳奶盖吧 奶茶是锡兰红茶做的 茶味很浓 是我喜欢的感觉 里面还有小芋圆or白玉？碳水爆炸qwq

再一些跟饮食无关的碎碎念

今天早上被ED的WashU给defer了☹️昨天晚上就没睡好 惊醒了好几次 早上起来也没等到 在地铁上睡觉 突然手机一个震动一封邮件发过来了 我跟sam都马上巨紧张 还掏出了相机录college reaction 被defer说的第一句话就是f word.... 害 没事没事 怪我分不够高 不过这样我uc什么的还有机会...？害 但还是真心的想早点解脱

本来想着录了奖励自己或者拒了发泄一下买纪梵希圣诞n28口红 结果defer了？那我到底是买还是不买 那个颜色好戳我噢 滋润挂的Marrakesh的感觉（我想我应该还是会买的....

and 今天的天空好美丽💕
终于到周末啦 终于熬过ed放榜啦 要好好写卡梅rd文书啦 加油加油