最近做的比较满意的一份食物是海鲜粥。
材料:
鲍鱼10个
鲜虾20个
鸡胸肉半块
菜心15棵
大米半碗

步骤:
大米淘净放入电饭煲，加水选粥档，放入一棵葱三片姜
鲍鱼洗净切片
鲜虾剥壳去虾线，头身分离
鸡胸肉盐、油、酱油、沙姜粉腌制，210度上下烤20分钟
菜心切丁
热油锅下虾头，炒出虾油后放入虾身和鲍鱼翻炒，炒熟关火
待粥熬软，捞出姜葱，将虾和鲍鱼连同虾油全部倒入粥内
夹出鸡胸肉，剪碎放入粥内
倒入菜心丁
再开锅就能吃了

特点:
适合长身体的小朋友吃，每一口都有料。