#小壹日常碎碎念#
10.25
早：牛奶麦片+坚果花生酱吐司
中：番茄炒蛋+肉蒸蛋+豆芽+芋头+蛋炒饭
加：苹果
晚：芝士吐司+肉松小小贝3+柿子+柚子
迟到了的日常 这午餐其实分了两次才吃完 以前每次都会想着别浪费硬撑 吃撑真的太难受了[跪了]现在感觉到自己饱了就会停下 过一两个小时再吃 所以我真的一天都在吃东西 少食多餐🙊永远不要让自己有撑的感觉 晚上没有乖 就是很馋 害 一直在找东西吃 就在刚刚 npy朋友们都在 等我纠结了几个小时去不去吃烧烤 我还是决定不去了 忍吧 已经记不清是多久没碰过夜宵了 说不难过是假的 我也就是个普通人 也会有特别想吃东西的时候和有暴食的冲动 但都只敢在脑子里想想 每次忍过去也就那样 天堂地狱 一念之差 只能靠自己[月亮]谁都救不了你 人一旦放纵自己 就很难回到自律状态了 自律确实本身就是件很难的事 背后藏着太多心酸 想说的话很多 没法描述现在的心情 不知道你们能不能懂 今天是负能量 对不起啦 晚安💤