#霜降# 秋季的最后一个节气，霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷。注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，最好睡前用热水泡脚。多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，预防呼吸道疾病
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