女生们喜欢的小重量上半身运动[haha]。 我看了一下，难怪大神们认为我在做有氧了[允悲][允悲][允悲]
这是训练的60%。 所以基本上还有一组TRX 没来得及拍。
每组16个，每个动作3组。
还有就是：在拍视频中才看到自己的要进步的地方，fifi 要加油啦！！！ 快点练起来！ http://t.cn/Ainfzfx0
FiFiJunn
女生们喜欢的小重量上半身运动[haha]。 我看了一下，难怪大神们认为我在做有氧了[允悲][允悲][允悲]
这是训练的60%。 所以基本上还有一组TRX 没来得及拍。
每组16个，每个动作3组。
还有就是：在拍视频中才看到自己的要进步的地方，fifi 要加油啦！！！ 快点练起来！ http://t.cn/Ainfzfx0