【站立腹肌训练】Lilly Sabri | 8分钟低强度站立式腹肌训练，非常适合背部不适或者不喜欢躺着练腹肌的人，全方位锻炼腹部肌肉，可以准备哑铃或者一瓶水，为了更好的效果，建议一周做3-4次，结合其他的燃脂锻炼。#大力士挑战# #MAX硬核挑战赛# #懒人是怎么健身的# http://t.cn/AiQWJmly
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