BB86来啦，成功挑战了站姿美人鱼动作么[阴险][阴险]
看看我们优秀的#TAP# 如何做到的[鼓掌]
不要操之过急。做不到也没关系🙏🙏🙏
本期强调的重点：
接受自己身体的现状，别伤害了自己。
缓慢的循序渐进的改善，逐渐改善。
“急功近利，适得其反”
无论在训练，还是在生活，工作，人际关系中都一样。
#BodyBalance# 的优异，不仅仅是在训练中获得身体的改善，更多的时候，可以让我们慢下来和自己的身体做一个深度的沟通。
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