【Steve Cook的胸肌训练】#大力士挑战# #MAX硬核挑战赛#
动作菜单：
1，弹力带拉力卧推，12次，3组
2，机械压力机，12次，3组
3，倾斜哑铃推举，12次，3组
4，负重双杠臂屈伸，10次，2组
5，电缆交叉，15次，2组
天歌Sam