健身初期一定不要追求大重量大强度，把体态调整好，把动作做对学会，磨刀不误砍柴工，之后的训练才事半功倍[加油][加油][加油]。_新浪新闻

李哲-体态康复

19-08-19 01:32

健身初期一定不要追求大重量大强度，把体态调整好，把动作做对学会，磨刀不误砍柴工，之后的训练才事半功倍[加油][加油][加油]。