反应能力和敏捷性不是短时间能训练出来的，多做一些快速运动，保持头脑思考！提升敏捷性、协调性、反应、移动速度！运球练习时要注意手脚协调配合、球的落点、手臂动作和身体姿势！via@篮球实用技巧微博 http://t.cn/AiYOPpHR
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反应能力和敏捷性不是短时间能训练出来的，多做一些快速运动，保持头脑思考！提升敏捷性、协调性、反应、移动速度！运球练习时要注意手脚协调配合、球的落点、手臂动作和身体姿势！via@篮球实用技巧微博 http://t.cn/AiYOPpHR