我们的学员最大的已经65岁了，通过训练来改善身体问题是完全可以的，只是要设计适合您目前身体状况的训练，强度低、难度小、目的明确是三大关键要素。另外，年龄大的学员改善的速度会很慢，大家要有耐心，努力坚持[加油][加油][加油]。
李哲-体态康复
我们的学员最大的已经65岁了，通过训练来改善身体问题是完全可以的，只是要设计适合您目前身体状况的训练，强度低、难度小、目的明确是三大关键要素。另外，年龄大的学员改善的速度会很慢，大家要有耐心，努力坚持[加油][加油][加油]。