背部肌肉又多又复杂。与两侧相比，单侧训练的方式会更好一点吗？训练方式不能太过单一，我跟大家分析两种单臂哑铃划船和杠铃划船的区别。日常训练中，你更常用哪一种划船的方式呢？ #运动先锋计划# #X挑战赛# #超级红人节# @微博健身 @微博运动 http://t.cn/AiYwgeiC

背部肌肉又多又复杂。与两侧相比，单侧训练的方式会更好一点吗？

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