分享一个适合懒人的瘦腰方法 基本上只能瘦腰 这个是疏通身体脉络有益无害 每天没时间的话可以睡前躺床上掐带脉（不知道在哪的度娘一下） 我对自己挺狠的 每天左右两侧至少掐300下 以至于我的腰围终于瘦到65（也算我这个身高的标准尺寸了[允悲]） 第一次掐完第二天会腰疼 就跟做完腹部锻炼一样 坚持下来就一点没问题了[允悲]请你控制饮食加油[微笑]@_泱仔_
Elva彩霞