髂腰肌是我们人体重要的屈髋肌群，包括髂肌和腰大肌。是我们又爱又恨的一块肌肉。[耶][耶][耶]#T.F整体疗法分享#
恨她（远固定）：由于久坐等原因，很多人的髂腰肌处于被动缩短状态，这样在站姿时没法被充分拉长，就会出现骨盆前倾、腰曲增大现象，从而增加下背部的压力，引起腰痛、女性痛经及呼吸问题。#苏州运动康复训练#
爱她（近固定）：如果髂腰肌无力，那么会导致其他的屈髋肌群代偿，比如阔筋膜张肌、股直肌等肌肉，这样就会引发腿粗问题，以及可能引起膝关节疼痛。🙏🙏🙏 http://t.cn/RaHRsXU