今天吃了一天蔬菜+鸡胸肉，喝了一杯咖啡和一瓶鲜榨混合果汁。
我看看能不能坚持一周不吃高盐高油脂，除了咖啡和水不喝其他饮料，咖啡每天不会超过一杯，无糖。
【不是想减肥，就是蔬菜吃太少了，血脂高还便秘[泪]】
【现在极其想吃大块红烧肉[失望]】
荤素搭配为养生之道
今天吃了一天蔬菜+鸡胸肉，喝了一杯咖啡和一瓶鲜榨混合果汁。
我看看能不能坚持一周不吃高盐高油脂，除了咖啡和水不喝其他饮料，咖啡每天不会超过一杯，无糖。
【不是想减肥，就是蔬菜吃太少了，血脂高还便秘[泪]】
【现在极其想吃大块红烧肉[失望]】