#鼓捣的健康食谱# 8
1️⃣无米菜花饭，一定要放个鸡蛋更好吃。
2️⃣牛油果三明治，捣碎的牛油果太适合当做果酱或者奶油了。
3️⃣幸福大拼锅，一吃这种冒菜就发自肺腑地幸福。
4️⃣油菜白菜土豆萝卜鱼丸汤，巨推荐！吃这个可以少吃或者不用吃主食。
5️⃣编辑文字的时候想起了黄焖鸡米饭，看了一眼黄黄我控制住了——这叫健康饮食看什么，看活的。
6️⃣双菇白菜鲜虾汤＋杂粮包，汤里放点黑胡椒更提味。
7️⃣紫薯奇亚籽燕麦＋长豆小炒胡萝卜，紫薯跟燕麦超配，吃起来黏黏糊糊甜甜糯糯的。
8️⃣9️⃣都是无油的，很清淡，偶尔吃还可以，总吃可能没那么快乐。
