#一大早的美好##遇见夏天摄影大赛##Hello六月##早餐#
同事推荐的《疯狂的实验室》说学烧菜很好，前天那集正好是创立于清朝嘉庆年间，堪称上海本帮菜馆的鼻祖的老人和
四季糟卤是该店的一大特色，这一集正好介绍糟货。

昨天去菜场买了鸭舌、鸡🐔脚、素鸡、毛豆准备学一下，买来糟卤和净水1：4配比，加入花椒、八角、茴香、豆蔻、香叶、小米椒煮一下，加入处理好的食材，家里正好有开过的五粮液放了点，悟性还不错，米道哈好，我手脚慢，弄点菜，整理花草，厨房搽一下就天色已晚。

晚上去公园跑步拉伸回来，看了一集世界遗产在中国的《庐山》专辑，下个月找个空想去一下

今早还是吃菜粥放了鸡毛菜、河虾、蛤蜊，大地番茄开水泡一下剥皮放糖，孔梓推荐鸡胸肉昨晚用蜂蜜、橄榄油、柠檬、蚝油调好汁腌制一晚，今早煎一下，米道不错