松果腺分泌褪黑激素（melationin）。
褪黑激素是一种影响很广的荷尔蒙，它起镇静剂的作用，可以降低机体的活动，增加疲劳感，促进睡眠。
——那么问题来了？
我们平时吃的褪黑素，是本身含有褪黑激素还是促进松果腺分泌褪黑激素？
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松果腺分泌褪黑激素（melationin）。
褪黑激素是一种影响很广的荷尔蒙，它起镇静剂的作用，可以降低机体的活动，增加疲劳感，促进睡眠。
——那么问题来了？
我们平时吃的褪黑素，是本身含有褪黑激素还是促进松果腺分泌褪黑激素？