《千金方》有云:夜饭饱，损一日之寿。经常大晚吃饱饭，不但影响睡眠。在岁数逐渐大的女性，影响月经情况。月经不好，晚饭吃撑是一个很重要原因。 _新浪新闻

在下程程

19-04-19 16:32 微博认证：健康养生博主微博原创视频博主

《千金方》有云:夜饭饱，损一日之寿。

经常大晚吃饱饭，不但影响睡眠。在岁数逐渐大的女性，影响月经情况。月经不好，晚饭吃撑是一个很重要原因。