每天7-8个小时的时间在睡眠中度过，睡姿的重要性不言而喻，而干预睡姿的注意因素是我们的外部环境，包括枕头、床垫，以及睡前做的拉伸放松等睡眠准备。祝大家每天好梦[给你小心心]。
李哲-体态康复
每天7-8个小时的时间在睡眠中度过，睡姿的重要性不言而喻，而干预睡姿的注意因素是我们的外部环境，包括枕头、床垫，以及睡前做的拉伸放松等睡眠准备。祝大家每天好梦[给你小心心]。