#发现自己的身体问题# 每天有大量的朋友咨询我们，看看自己有没有体态上的问题，有没有生活上（坐姿、站姿等等）、运动健身上的不良习惯和发力模式等等，在这里给大家解答。目的在于让大家尽早发现自己的身体问题，及时做针对性的调整，避免出现损伤。
一、观察皮肤褶皱。
除了脂肪非常少的人（这类人也不难判断，后续有详细介绍），如果颈部两侧、腰部两侧、两侧臀部的下方，这些位置的皮肤褶皱有明显的不对称，很可能有骨盆的倾斜旋转等体态问题，并伴随两侧肌张力的失衡。回家赶紧照照镜子或让家人看看吧，有明显的不对称就要注意了哦。