#日常坐姿# #体态# 这是我们的线上学员，一个牙医，每天工作需要扭着身子，一个患者就要40分钟，一直保持着胸廓旋转和头前移的状态，中间只休息三分钟又继续下一个患者。现在出现腰痛等一系列身体问题。我们给她设计了每天回家的训练方案，也设计了患者治疗间歇的训练。但是由于工作的特殊需求这样的坐姿是没办法调整的，只能靠针对性的训练慢慢缓解症状，预防进一步损伤。大家如果有类似情况，需要长时间保持不正确的身体姿态一定要注意保护自己。@张博士-体态康复