矫正骨盆前倾，我们主要目的是让臀部更好的发力。小腿要收到和大腿的角度小于90度的时候更有利于臀部发力，减少大腿后群代偿，要让学员的发力方向是往重力的方向去“踩”而不是往身体的下方去“蹬”。//@李哲-体态康复: 问大家一个问题，为什么小腿要收到和大腿的角度小于90度呢？
李哲-体态康复
矫正骨盆前倾，我们主要目的是让臀部更好的发力。小腿要收到和大腿的角度小于90度的时候更有利于臀部发力，减少大腿后群代偿，要让学员的发力方向是往重力的方向去“踩”而不是往身体的下方去“蹬”。//@李哲-体态康复: 问大家一个问题，为什么小腿要收到和大腿的角度小于90度呢？