很多健身过一段时间的人，上半身练好了，但是下半身看着却还是很瘦弱。Jeff总结了练腿四大天王动作，深蹲、硬举、3D弓步、保加利亚分腿蹲，来帮你更好的打造腿部线条。 http://t.cn/RDQJXgi
跑道PAODAO
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