气色好的话，整个人会显得年轻精神有活力，而反之则“丧丧”的。
反之都要吃东西，不如多吃点可以改善气色的东西吧。
1.小米。
小米的强大功能自然不用解释了，产后的妇女都以它来滋补身体。
2.玉米面。
玉米中含有多种对皮肤好的营养物质。
3.鸡蛋。
鸡蛋可以为皮肤补充充足的蛋白质。
4.黄芪。
黄芪补充气血效果非常棒！
小黑知道一款气血茶，它里面的配方有：当归、黄芪、红枣、桂圆、枸杞、黑糖，将这些物料放置一起熬煮，或者直接泡水喝，那都是对养气色极好的。
5.桂圆。
它的效果也主要是补血，对经常失眠的人亦有好处，具有非常好的助眠作用和功效。
6.红枣
这个我想不用小黑多说了，每个女生都知道红枣是补血的首选食物。 http://t.cn/ReNHL0d