【干货预告】
此老铁 @钟科诚 在刚刚结束的
【IPF香港无装备健力锦标赛】 中获得了
三大项（深蹲，卧推，硬拉）单项冠军🏆
+总成绩冠军 🏆
同时还破了三项赛+单项赛的卧推亚洲青年纪录[doge]
真心为国争光[good][good]

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接下来毫无训练痕迹的乌鸦将和21岁力量举大神【钟科诚 】合作 关于提高绝对力量的干货视频！ 可以特别关注下[作揖][作揖][作揖]

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