健腹轮是很常见的练腹肌的器材，动作看上去很简单，但是很多人的发力方式确是有问题的。Jeff介绍了正确的健腹轮发力方式，学习一下。对于动作，一定要标准，否则达不到好的锻炼效果。标准的健腹轮锻炼方式，一定要是腹肌作为主要发力处。 http://t.cn/ReLU7zK ​