很多人尝试过每天100个XX动作，坚持XX天的挑战，然后放出强烈效果的对比图。为此，Cassey亲自做了这个挑战……30天，每天100个深蹲。结果如何？实际上效果并不明显。不过，Cassey最后总结，30天对她而言的确外形变化不大，不过对于提升自己的身体的整体能力，素质，包括健身“修为”都有明显增加。她建议每个人都去尝试一下。30天，30个不同的深蹲变种，每天做100个，试试吧！ http://t.cn/RgCp57W