减脂5分钟有氧训练。这套动作每天做2~3次，再配合干净饮食，体重绝对会蹭蹭的掉。注意，一定要配合干净饮食（clean food）。不控制饮食没有多大用。这个也是很多收费减肥的秘密。所谓干净饮食，就是接近自然、尽可能少加工和成分少的天然食物。 http://t.cn/Rg54UsA
跑道PAODAO
减脂5分钟有氧训练。这套动作每天做2~3次，再配合干净饮食，体重绝对会蹭蹭的掉。注意，一定要配合干净饮食（clean food）。不控制饮食没有多大用。这个也是很多收费减肥的秘密。所谓干净饮食，就是接近自然、尽可能少加工和成分少的天然食物。 http://t.cn/Rg54UsA