用普拉提圈来打造大腿曲线（内侧和外侧）是非常有效的！普拉提圈是一种弹力超高的器械，这个器械不需要很大的力才能玩，但是又不是完全不需要力量轻飘飘，所以是非常适合女性锻炼身体曲线和小肌肉的能力。这个视频是利用普拉提圈练习腿部线条的教学，跟着练习吧！ http://t.cn/RdxbOwE ​