#老吴减肥日记#减肥第五天～从51.2公斤瘦到48.6公斤✌️老吴早午餐「一杯无糖豆浆🥛+炒两大盘青菜🥗」用生姜枸杞～炒高丽菜+菇类+扁豆～加生姜加枸杞.炒的原因是～减肥期间.吃的食物大部分是低热量.所以还是要多补充身体流失很多养分.也需要补💪我在减肥期间，每天都喝2～3杯的无糖豆浆，要不断

#老吴减肥日记#减肥第五天～从51.2公斤瘦到48.6公斤✌️老吴早午餐「一杯无糖豆浆🥛+炒两大盘青菜🥗」用生姜枸杞～炒高丽菜+菇类+扁豆～加生姜加枸杞.炒的原因是～减肥期间.吃的食物大部分是低热量.所以还是要多补充身体流失很多养分.也需要补💪我在减肥期间，每天都喝2～3杯的无糖豆浆，要不断地补充蛋白质🥚老吴的健康减肥方式✌️完全不会饿肚子.还吃的很饱😍ps.还要搭配运动🏋🏻‍♂️才能健康瘦出～好身材喔👙