安利一个最近一直在吃的杂粮粥，是在@中薬迷 家顺的，已经吃掉三盒了。之前买过不少这种速食型的粥，基本都不怎么好吃，有的调味不行有的米什么的都很硬。这款是目前吃下来最好吃的，而且是甜粥，控制饮食的时候心情本来就容易不好，吃点甜的觉得什么都明朗了！它的饱腹感很强，抗饱！里面有三十二种食材，麦片啊葡萄干啊枸杞啊蔓越莓什么的都有，可以说是营养非常综合了，而且一包粥只有一个苹果的热量！不管是拿来当代餐还是宵夜都非常合适！因为是甜粥嘛，倒出来的时候就闻到了小时候冲麦片的奶香味，非常香甜，开水一倒搅拌下放个三五分钟就能吃了！我的水放的比较多，因为它会膨胀的很大，视频里只是刚泡了三分钟的效果，你要是怕烫放个十分钟左右的话它就会变成一碗很浓稠的粥！因为我水放的多所以甜度也比较低，想吃比较甜的可以少放点水！ http://t.cn/RrsiJGc