5分钟的瑜伽球的腿臀与腹部的练习。跟着练习就可以了。瑜伽球是非常好的一个辅助器械，在家练习的必须要备一个瑜伽球，可躺可滚可举可坐，非常有用！ http://t.cn/Rruaeog _新浪新闻

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18-07-01 16:54 微博认证：淘宝跑道PAODAO官方微博

5分钟的瑜伽球的腿臀与腹部的练习。跟着练习就可以了。瑜伽球是非常好的一个辅助器械，在家练习的必须要备一个瑜伽球，可躺可滚可举可坐，非常有用！ http://t.cn/Rruaeog