【自律的人究竟有多可怕】33岁的C罗，23岁的身体，一人扛起整个国家队！

@CristianoRonaldo 这位33岁的葡萄牙当家球星，在#2018世界杯[超话]##双牙对决# 中面对强敌，独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈！

C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐。C罗甚至会训练到凌晨三点，将娇美的女友扔在家里独守空房......

C罗曾在ins上发了一句话：
“hard work pay off” 
努力锻炼，终有回报！
C罗的ins上还曾写下：
“Nothing worth having comes easy. ” 
值得拥有的东西，永远都来之不易。

你今天的日积月累，
早晚会成为别人的望尘莫及。[加油][加油][加油]
这就是自律的意义所在！
也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀！