减脂日常 | D22午餐便当

假期和家人餐餐外食，自助餐、大排档、居酒屋、烤鸭、盐烧鸡、韩国烤肉…现在想想真可怕[允悲]，仗着太相信自己会调整回来，心态巨好，各种放纵欢乐，微博都不敢发[允悲]，好了，接下来我们一起好好吃饭吧。

🍱：清炒卷心菜缸豆/蛋炒饭/鸡蛋花
🍱：青瓜汁/糙米饭
⛽️：317千卡
🍳：用了大半个卷心菜，太懒啦，连蒜蓉都不切，直接大蒜粉调味。鸡蛋就是压个小花排整齐就好了。

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