【失眠多梦很苦恼，就用炒酸枣仁粉敷肚脐】这里用的一定是炒熟的酸枣仁，药房一般都比较容易买到。先去药房买30克的，让药房打好粉，顺便买点三伏贴，像图示那种。每天晚上取3克，用醋调均匀，不用太稀，这里用白醋和陈醋都可以。每天睡前40分钟贴上，可以用医用胶布固定一下，第二天起床拿下来就可以

【失眠多梦很苦恼，就用炒酸枣仁粉敷肚脐】
这里用的一定是炒熟的酸枣仁，药房一般都比较容易买到。先去药房买30克的，让药房打好粉，顺便买点三伏贴，像图示那种。每天晚上取3克，用醋调均匀，不用太稀，这里用白醋和陈醋都可以。每天睡前40分钟贴上，可以用医用胶布固定一下，第二天起床拿下来就可以。失眠多梦的患者可以用一周体会一下。