问：道长，讲下基础养生方法和引导？[疑问]答：养生，普通人用不到修炼。你们自己都很清楚。多运动，少吃油腻，多吃菜和鸡鱼鸡蛋高蛋白。早睡觉。睡足觉。就会很健康。这个最基本的养生都做不到，就别想通过修道打坐引导存思来养生了

问：道长，讲下基础养生方法和引导？[疑问]
答：养生，普通人用不到修炼。你们自己都很清楚。多运动，少吃油腻，多吃菜和鸡鱼鸡蛋高蛋白。早睡觉。睡足觉。就会很健康。这个最基本的养生都做不到，就别想通过修道打坐引导存思来养生了