http://t.cn/RK2inKb 我们一直都很喜欢在训练早期做这些动作，这样你就能负担更多的重量。这不仅是一个强壮的肌肉，而且是一个更大的肌肉的关键。 _新浪新闻

iamMutant

17-07-07 19:23 微博认证：运动博主

http://t.cn/RK2inKb 我们一直都很喜欢在训练早期做这些动作，这样你就能负担更多的重量。这不仅是一个强壮的肌肉，而且是一个更大的肌肉的关键。